Saviez-vous qu’une majorité des absences au travail sont liées au stress ?
Le stress est un facteur clé d’absentéisme et pèse sur l’engagement des collaborateurs. Jour après jour, il impacte aussi la motivation, la cohésion et la performance de votre entreprise.
À Lanester et dans la région de Lorient, j’accompagne les entreprises avec des séances de sophrologie adaptées à leurs besoins. Grâce à des outils simples et concrets, vos équipes apprennent à mieux gérer le stress, retrouver de l’énergie et travailler plus sereinement.
📅 Planifiez un premier échange et découvrez comment améliorer la QVCT dans votre entreprise.
En quoi consiste la Sophrologie en entreprise – à Lanester ?
Le bien-être au travail, ce n’est pas juste des pauses café ou des journées « team building ». Cela passe par des outils concrets permettant à chacun de mieux gérer le stress et de retrouver un équilibre durable.
À travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie donne des clés pratiques aux collaborateurs pour :
✔ Gérer la pression quotidienne avec plus de sérénité
✔ Améliorer la concentration et l’efficacité
✔ Renforcer la motivation et l‘engagement
💡Des solutions simples, efficaces et immédiatement applicables en entreprise.
Pourquoi investir dans le bien-être de vos collaborateurs ?
Parce qu’un salarié qui va bien, c’est une équipe qui avance mieux.
Moins d’absences, plus de sérénité.
Le stress chronique est l’une des principales causes d’absentéisme. Avec des techniques de relaxation et de respiration, vos équipes apprennent à gérer leurs émotions et retrouvent un équilibre durable.
Plus de motivation et de cohésion.
Un collaborateur motivé est un collaborateur engagé. La sophrologie renforce la concentration, améliore la communication et favorise des échanges fluides et une meilleure cohésion d’équipe.
Un climat de travail plus équilibré.
En intégrant des pratiques de QVCT, vous prévenez les risques psychosociaux et soutenez le bien-être global de vos équipes. Offrez à vos collaborateurs un environnement équilibré pour exceller durablement.
Des séances adaptées à votre entreprise
Je vous propose une approche sur-mesure, adaptée à vos enjeux.
💼 Adapté au milieu professionnel
👥 Séance en groupe ou individuel
📍 Sur place ou à distance
⚡Efficace rapidement
Nous échangeons ensemble pour ajuster la proposition en fonction de vos objectifs et de votre rythme de travail.
Pourquoi travailler avec moi ?
Méthode efficace
La sophrologie n’est pas une solution miracle, mais une boîte à outils précieuse pour retrouver du calme et de la clarté au quotidien.
Expertise certifiée
Sophrologue diplômée (RNCP), j’accompagne les entreprises avec des outils adaptés aux réalités du monde du travail.
Lanester et Lorient
Basée à Lanester, je travaille avec des entreprises de la région de Lorient (Lanester, Caudan, etc.), en m’adaptant à leurs besoins et contraintes.
Ce sont eux qui en parlent le mieux
« Mme Lamour-Bernard possède une très bonne pédagogie dans sa manière de conduire les séances, cela m’a permis de devenir autonome. Elle est très à l’écoute et sa voix est très agréable. L’objectif a été atteint pour moi et je pratique certaines séances suivant mon besoin«
Valérie« Mme Lamour-Bernard est professionnelle, douce et bienveillante. Elle fait preuve d’une écoute attentionnée. Les séances m’ont appris à me détendre, à me recentrer à gérer les douleurs (physiques et émotionnelles) et à stimuler ma concentration. Les exercices de respiration m’ont rapidement apporté un bien être intérieur, une force, je me suis sentie plus sereine.«
Sylvie
Parce que bien-être des équipes et performance vont de pair
Vous souhaitez réduire l’absentéisme, renforcer l’engagement et améliorer la qualité de vie au travail ?
📞 Échangeons sur vos enjeux et trouvons ensemble des solutions adaptées à votre entreprise.
Marie Lamour-Bernard
Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, formée au métier de l’accompagnant de vie et praticienne d’hypnose à l’Ecole MHD Paris
Localisation
165 Rue de la Montagne du Salut
Bâtiment B, Parc d’activités Technellys
56600 Lanester
Voir le plan
Marie Lamour-Bernard 