Retrouvez équilibre et sérénité,
grâce à la sophrologie.
Vous ressentez le besoin d’apaiser votre esprit, de mieux gérer vos émotions et de retrouver un bien-être durable ? Je m’appelle Marie Lamour-Bernard, sophrologue certifiée, et je vous accompagne avec une méthode douce, accessible et adaptée à vos besoins à Lanester et région de Lorient
Faites le premier pas vers une vie plus apaisée.
À chaque besoin,
une approche personnalisée
Qu’est ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie tire son origine du grec : SOS (harmonie), PHREN (esprit) et LOGOS (science). Elle se définit comme une pratique visant à harmoniser la conscience.
De façon concrète, la sophrologie est une méthode thérapeutique moderne qui combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation qui visent à améliorer le bien-être physique et mental.
La sophrologie est-elle pour vous ?
La sophrologie, encore parfois méconnue, suscite de plus en plus d’intérêt. Vous vous demandez peut-être si elle peut répondre à vos besoins ?
Que vous souhaitiez bénéficier d’un accompagnement personnalisé en séance individuelle ou explorer des thématiques spécifiques en séance de groupe, la sophrologie offre des outils concrets et adaptés à votre quotidien.
Voilà des exemples de thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner :
Réduire le stress et l’anxiété
Améliorer la qualité de votre sommeil
Renforcer votre concentration et votre mémoire
Gérer vos émotions
Renforcer votre confiance en vous
Gérer la douleur
Préparer vos examens ou épreuves diverses
Un accompagnement bienveillant à Lanester et en région de Lorient
Sophrologue certifiée je vous accompagne avec bienveillance, respect, confidentialité, adaptabilité et m’engage à vos côtés afin de vous aider à atteindre vos objectifs.
Que vous soyez confrontés à des défis sur le plan professionnel ou personnel, ou que vous soyez simplement en quête de sérénité, je suis à vos côtés pour vous offrir des outils concrets et efficaces.
Je vous reçois du lundi et samedi, dans mon cabinet situé à Lanester, proche Lorient et Caudan, mais aussi à domicile, en entreprise et en visio-conférence.
Aie confiance en toi et en tes capacités, car tu es capable de réaliser de grandes choses
nELSON mANDELA
Témoignages
« Mme Lamour-Bernard est professionnelle, douce et bienveillante. Elle fait preuve d’une écoute attentionnée. Les séances m’ont appris à me détendre, à me recentrer à gérer les douleurs (physiques et émotionnelles) et à stimuler ma concentration. Les exercices de respiration m’ont rapidement apporté un bien être intérieur, une force, je me suis sentie plus sereine. »
Témoignage de Sylvie
« Mme Lamour-Bernard possède une très bonne pédagogie dans sa manière de conduire les séances, cela m’a permis de devenir autonome. Elle est très à l’écoute et sa voix est très agréable. L’objectif a été atteint pour moi et je pratique certaines séances suivant mon besoin »
Témoignage de Valérie
Marie Lamour-Bernard
Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, formée au métier de l’accompagnant de vie et praticienne d’hypnose à l’Ecole MHD Paris
Localisation
165 Rue de la Montagne du Salut
Bâtiment B, Parc d’activités Technellys
56600 Lanester
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Marie Lamour-Bernard 