Colères, peurs, agitation… La rentrée bouscule parfois les enfants & ados
Votre enfant ou adolescent souffre d’anxiété, de stress ou manque de confiance en lui dans le cadre scolaire et cela gâche sa rentrée ?
🌟 Avec la sophrologie, offrez-lui des outils concrets pour s’apaiser et retrouver confiance en lui 🌟
📍 Séances à Lanester et région de Lorient
Pourquoi la sophrologie peut aider votre enfant ?
Chaque enfant traverse des périodes de stress ou d’anxiété, parfois difficiles à exprimer. La rentrée avec ses changements et nouvelles exigences, est souvent un moment chargé en émotions.
La sophrologie permet de transformer ces tensions en apprentissages positifs :
✔ Apprendre à reconnaître et apaiser ses émotions
✔ Développer sa concentration et sa confiance en soi
✔ Améliorer son sommeil et réduire les cauchemars
✔ Trouver des ressources intérieures pour mieux vivre le quotidien
👉 Avec des exercices simples et adaptés, votre enfant découvre qu’il peut lui-même agir sur ses émotions et retrouver un équilibre plus serein.
En résumé la sophrologie est méthode simple et efficace pour aider votre enfant à :
Retrouver plus de calme face aux émotions.
Développer sa concentration pour mieux apprendre.
Renforcer l’estime et la confiance en soi
🧒 Dès 6 ans (de la primaire au lycée) :
Les séances sont adaptées à l’âge et aux besoins de chaque enfant.
👦Pour les enfants : Une approche ludique et bienveillante
✨ Exercices sous forme de jeux et d’histoires pour apprendre en s’amusant
✨ Techniques de relaxation adaptées à leur âge (respiration, mouvements doux, visualisation)
✨ Outils concrets et faciles à utiliser à l’école et à la maison
🗣️ « Depuis qu’il applique les exercices, Liam s’endort plus sereinement et se sent plus apaisé en classe. » – Maman de Liam (9 ans)
🎓Pour les adolescents : Une aide face au stress scolaire et au manque de confiance
✔ Techniques pour mieux gérer le stress avant un examen
✔ Exercices de respiration et de relaxation pour apaiser les tensions
✔ Méthodes pour améliorer la concentration et l’estime de soi
🗣️ « En quelques séances, Charlotte est beaucoup plus sereine avant ses contrôles. » – Sophie, maman de Charlotte (15 ans)
🧘♀️ Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est pensée pour que votre enfant se sente immédiatement à l’aise et en confiance.
1️⃣ Un temps d’échange pour comprendre ses besoins
2️⃣ Des exercices adaptés : respiration, relaxation et visualisation
3️⃣ Des outils concrets pour mieux gérer son stress au quotidien
4️⃣ Un suivi personnalisé avec des conseils à appliquer à la maison
🕒 En combien de temps voit-on des résultats ?
👉 Dès les premières séances, les enfants se sentent plus apaisés. Un suivi sur 4 à 12 séances permet une amélioration durable.
👩👦 Quel est le rôle des parents dans l’accompagnement ?
🌱 Présence des parents : Pour les plus jeunes, vous êtes les bienvenus lors des premières séances.
🌱 Outils à utiliser à la maison : Après chaque séance, je vous donnerai des conseils et des exercices simples que vous pourrez pratiquer avec votre enfant.
Avec qui ?
J’accompagne les enfants avec une approche douce et adaptée à leur âge.
Chaque séance est un espace où l’enfant peut exprimer ses émotions en toute sécurité, apprendre le chemin vers le calme et la confiance en soi, tout en respectant son rythme et sa personnalité.
Mon objectif : offrir aux enfants des outils simples et ludiques pour mieux vivre leurs émotions, à l’école comme à la maison.
Ce sont eux qui en parlent le mieux
« Mme Lamour-Bernard est professionnelle, douce et bienveillante. Elle fait preuve d’une écoute attentionnée. Les séances m’ont appris à me détendre, à me recentrer à gérer les douleurs (physiques et émotionnelles) et à stimuler ma concentration. Les exercices de respiration m’ont rapidement apporté un bien être intérieur, une force, je me suis sentie plus sereine.«
Sylvie« Mme Lamour-Bernard possède une très bonne pédagogie dans sa manière de conduire les séances, cela m’a permis de devenir autonome. Elle est très à l’écoute et sa voix est très agréable. L’objectif a été atteint pour moi et je pratique certaines séances suivant mon besoin«
Valérie
Réservez une séance dès maintenant
Aidez votre enfant à mieux gérer son stress et ses émotions dès aujourd’hui.
📞 06 14 80 12 76
📍 Cabinet à Lanester – Intervention possible dans la région de Lorient
Tarif pour une séance individuelle
Tarif enfant et adolescent : 45 euros
Marie Lamour-Bernard
Sophrologue certifiée RNCP, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie Paris, membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, formée au métier de l’accompagnant de vie et praticienne d’hypnose à l’Ecole MHD Paris
Localisation
165 Rue de la Montagne du Salut
Bâtiment B, Parc d’activités Technellys
56600 Lanester
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Marie Lamour-Bernard 